Почуття переваги чи неповноцінності - це ставлення залежності чистому вигляді. Ваші якості порівнюються з якостями інших, тому неминуче створюється надмірний потенціал. На енергетичному рівні не має значення, виражаєте свою перевагу публічно або просто потай вітаєте себе при порівнянні з іншими. Немає потреби доводити, що явне вираження своєї переваги не принесе нічого, крім неприязні оточуючих. Порівнюючи себе з іншими на свою користь, людина прагне штучно самоствердитись за чужий рахунок. Таке прагнення завжди створює потенціал, навіть якщо це просто тінь зарозумілості, яка не виражена явно. Дія рівноважних сил у такому разі завжди буде проявлятися як клацання по носі.

Зрозуміло, що, порівнюючи себе з навколишнім світом, людина намагається довести свою значущість. Але самоствердження за рахунок порівняння – ілюзорне. Аналогічно муха намагається пробитися через скло, коли поряд відкрита кватирка. Коли людина прагне оголосити світові про своє значення, енергія витрачається підтримки штучно створеного надлишкового потенціалу. Самовдосконалення, навпаки, розвиває реальні переваги, тому енергія не витрачається марно і не породжує шкідливий потенціал.

Вам може здаватися, що енергія, що витрачається на зіставлення, незначна. Насправді, цієї енергії з надлишком вистачає для підтримки досить сильного потенціалу. Головну роль тут грає намір направити енергію в ту чи іншу сторону. Якщо як ціль виступає бажання придбати переваги, намір котить людину вперед. Якщо його метою є демонстрація світу своїх регалій, він пробуксовує дома, створюючи неоднорідність в енергетичному полі. Світ буде «приголомшений» блиском регалій, і набудуть чинності рівноважні сили. Вибір у них невеликий: або оживити фарби навколишнього світу, що зблякли, або погасити блиск недоречної зірки. Перший варіант, звісно, ​​надто трудомісткий. Залишається лише другий. Способів зробити це в рівноважних сил достатньо. Для них зовсім не обов'язково позбавляти честолюбця регалій. Достатньо піднести йому будь-яку прикру неприємність, щоб збити пиху.

Ми часто сприймаємо всякі неприємності, проблеми та перешкоди як невід'ємні властивостіцього світу. Ні в кого не викликає подиву, що всі вони, починаючи з дрібних і закінчуючи великими, є неодмінними супутниками кожної людини протягом усього життя. Усі звикли, що такий є наш світ. Насправді неприємність – це аномалія, а не нормальне явище. Звідки вона береться і чому відбувається саме з вами, часто визначити логічним шляхом неможливо. Так ось, більшість неприємностей, так чи інакше, спричинена діями рівноважних сил щодо усунення надлишкових потенціалів, створених вами чи людьми з вашого оточення. Ви самі не усвідомлюєте, що створюєте надмірні потенціали, а потім приймаєте неприємності як неминуче зло і не розумієте це як роботу рівноважних сил.

Ви можете позбутися більшої частини неприємностей, якщо звільните себе від титанічних зусиль, спрямованих на підтримку надмірних потенціалів. Титанічна енергія витрачається як даремно, а й обертає рівноважні сили отже результат виходить прямо протилежний наміру. Таким чином, необхідно просто перестати битися як муха про скло і перенаправити намір на розвиток достоїнств, не переймаючись своїм становищем на сходах переваги. Скинувши з плечей вантаж заклопотаності з приводу підвищення власної значущості, ви позбавитеся впливу рівноважних сил. Проблем стане менше, а слідом за цим зросте впевненість у своїх силах.

З іншого боку, слід гнати геть найменші думки про те, що ви здатні контролювати навколишній світ. Незалежно від положення на соціальній драбині з такою позицією ви обов'язково опинитеся в програші. Спроби змінити навколишній світ порушують рівновагу. Активне втручання у влаштування світу тією чи іншою мірою зачіпає інтереси багатьох людей. Трансерфінг дозволяє вибрати долю, не торкаючись при цьому нічиїх інтересів. Це набагато ефективніше, ніж діяти напролом, долаючи перешкоди. Доля справді у ваших руках, але лише в тому сенсі, що вам дано її вибирати, а не змінювати. Діючи з позицій творця долі в буквальному значенні, багато людей зазнають поразки. У Трансерфінгу немає місця для боротьби, тому можете з полегшенням закопати сокиру війни.

З іншого боку, відмова від переваги немає нічого спільного з самоприниженням. Приниження своїх переваг є перевага зі зворотним знаком. На енергетичному рівні знак не імс. 1 значення. Величина потенціалу, що виникає, прямо пропорційна значенню зміщення оцінки. Зіткнувшись із важливістю, рівноважні сили діють так, щоб скинути її з п'єдесталу. У разі ж із комплексом неповноцінності вони змушують людину намагатися всіляко підняти штучно занижені переваги. Рівноважні сили діють зазвичай на чоло, не піклуючись про тонкощі людських відносин. Тому людина поводиться неприродно, тим самим ще більше наголошуючи на тому, що намагається приховати.

Наприклад, підлітки можуть поводитись зухвало, тим самим заповнюючи невпевненість у собі. Сором'язливі можуть поводитися розв'язно, щоб приховати свою сором'язливість. Люди з низькою самооцінкою, бажаючи показати себе з найкращого боку, можуть поводитися скуто або награно. Ну і таке інше. У будь-якому разі боротьба зі своїм комплексом приносить ще неприємніші наслідки, ніж він сам.

Як ви розумієте, всі ці спроби марні. Боротися із комплексом неповноцінності марно. Єдиний спосіб уникнути його наслідків – це усунути сам комплекс. Однак позбутися його досить складно. Умовляти себе, що у вас все добре, теж марно. Обдурити себе не вдасться. Тут може допомогти техніка слайдів, з якою ми познайомимося згодом.

На даному етапі досить просто усвідомити, що занепокоєння своїми недоліками в порівнянні з перевагами інших працює так само, як бажання показати свою порівняльну перевагу. Результат буде протилежний наміру. Не уявляйте, що всі навколо надають вашим недолікам таке ж значення, що й ви самі. Насправді кожен стурбований лише своєю персоною, тому можна спокійно скинути із себе титанічний вантаж. Надлишковий потенціал зникне, рівноважні сили перестануть посилювати становище, а енергія, що звільнилася, буде спрямована на розвиток переваг.

Йдеться про те, щоб не боротися зі своїми недоліками та не намагатися їх приховати, а компенсувати іншими якостями. Відсутність краси можна компенсувати чарівністю. Є люди з досить непривабливою зовнішністю, але варто їм заговорити, як співрозмовник цілком підпадає під їхню чарівність. Фізичні недоліки компенсуються впевненістю у собі. Скільки великих людей в історії мали непоказну зовнішність! Невміння вільно спілкуватися можна замінити на вміння слухати. Є така приказка: «Всі брешуть, але це нічого не змінює, бо ніхто нікого не слухає». Ваше красномовство може цікавити людей, але лише в останню чергу. Всі, так само як і ви, зайняті виключно собою, своїми проблемами, тому добрий слухач, якому можна все вилити - справжній скарб. Сором'язливим людям можна порадити одне: бережіть свою якість як скарб! Повірте, сором'язливість має приховану чарівність. Коли ви відмовитеся від боротьби зі своєю сором'язливістю, вона перестане виглядати незграбно, і ви помітите, що люди відчувають до вас симпатію.

Ну, і ще один приклад компенсації. Надумана потреба «бути крутим» дуже часто штовхає людей на наслідування інших, які досягли звання «крутого». Бездумне копіювання чужого сценарію створить лише пародії. Кожен має свій сценарій. Вам досить просто вибрати своє кредо та жити відповідно до нього. Наслідувати інших у досягненні статусу «крутого» - значить користуватися методом мухи, що б'ється об скло. Наприклад, у групі підлітків ватажком стає той, хто живе відповідно до свого кредо. Ватажок тому і став таким, що він сам звільнив себе від обов'язку радитися з іншими про те, як йому чинити. Йому немає необхідності комусь наслідувати, він просто сам встановив собі гідну оцінку, він сам знає, що робити, ні перед ким не підлещується, не намагається нікому нічого довести. Таким чином, він вільний від надлишкових потенціалів та отримує заслужену перевагу. Лідерами у будь-яких групах стають ті, хто живе відповідно до свого кредо. Якщо людина позбавила себе від вантажу надлишкових потенціалів, їй нема чого відстоювати - вона внутрішньо вільна, самодостатня і має більше енергії. Ці переваги в порівнянні з рештою членів групи і роблять його лідером.

Бачите, де знаходиться відкрита кватирка? Може, ви думаєте, що «все це не про мене, я вже цим не страждаю». Не намагайтеся обдурити себе. Будь-яка людина тією чи іншою мірою схильна створювати надмірні потенціали навколо своєї персони. Але взагалі, якщо ви дотримуватиметеся принципів Трансер-фінгу, комплекс неповноцінності чи переваги просто зникне з вашого життя.

Чому припущення про те, що людина краща за іншу, підвищує настрій? Відповідь у особливостях культури людини.

Є кілька факторів, які безпосередньо впливають на те, як людина інтерпретує те, що відбувається. Зазвичай людина любить приписувати свій успіх своїм внутрішнім, унікальним якостям - талантам, навичкам і так далі. Невдачі ж, навпаки, людина розцінює, як наслідок зовнішніх, тимчасових чинників, применшуючи цим їх значимість. Те ж саме, абсолютно вірно і в тих випадках, коли людина інтерпретує успіх чоловіка, улюбленої спортивної команди, родича і навіть бажаного політика. Якщо на передвиборчих дебатах він виглядає непереконливо, то людина вирішує, що це був просто не його день (встав не з тієї ноги), і вважає, що він обов'язково візьме в майбутньому реванш. Ті ж, хто підтримує іншого кандидата, доводитимуть, що все сталося так тільки тому, що їхній кандидат кращий за іншого.

Ці фактори – амбівалентність і складність характеристик, відбір та інтерпретація доказів – дозволяють кожній людині підтримувати своє власне уявлення про себе як про людину, яка сильно процвітає і має здібності краще за інших людей. Але в цьому випадку, безумовно, виникає глибинне питання: чому людина хоче поставити саму себе у вигіднішу позицію? Чому припущення про те, що людина краща за іншу, підвищує настрій? Відповідь у особливостях культури людини.

Припущення про те, що людина краща за іншу, підвищує настрій.

В індивідуалістській культурі особлива увага приділяється тому, як людина зможе привернути до себе увагу групи людей, і якнайшвидше

Дослідники у сфері психології вважають за доцільне ділити культури на індивідуалістичні, і колективістські. В індивідуалістській культурі особлива увага приділяється тому, як людина зможе привернути до себе увагу групи людей, і якнайшвидше. Завдяки чому в цьому середовищі людям дуже приємно слухати і відчувати, що вони стоять вище за оточуючих. У колективістській культурі акцент робиться на приналежності до групи та дотримання нерозривної групової гармонії. У цій культурі підкреслення людиною своєї переваги виділяє його з групи і грубо порушує гармонію, що склалася.

Докази на підтримку цього твердження було отримано у дослідженні американських та японських студентів коледжу. Деяких просили оцінити свої здібності та особистісні риси, які відносяться до різних сфер: від математичних здібностей і пам'яті, до доброзичливості та спортивності. Результати американських студентів були типовими для цієї вибірки: близько 71 відсотка піддослідних оцінили свої переваги вище за середнє і краще за інших. І лише 50 відсотків японських студентів сказали, що їх здібності вищі за середній, тобто гармонія відносин виявилася для них важливішою за почуття власної переваги над іншими. Отже, ефект переваги — це універсальний феномен, швидше за все, це відбиток західної системи цінностей.

https://сайт/wp-content/uploads/2017/03/vozvishenie-1-1024x691.jpghttps://сайт/wp-content/uploads/2017/03/vozvishenie-1-150x150.jpg 2017-03-11T12:09:57+07:00 PsyPageВідносини психологи, реванш, талант, людина, ефект перевагиЛюдина любить приписувати свій успіх унікальним якостям. Є кілька факторів, які безпосередньо впливають на те, як людина інтерпретує те, що відбувається. Зазвичай людина любить приписувати свій успіх своїм внутрішнім, унікальним якостям - талантам, навичкам і так далі. Невдачі ж, навпаки, людина розцінює, як результат зовнішніх, тимчасових факторів, тим самим применшуючи їх...PsyPage

Австрійський психіатр Альфред Адлер, який створив систему індивідуальної психології, стверджував, що основною рушійною силою людського життя є прагнення переваги. Воно може бути конструктивним, тобто корисним у розвиток особистості, і деструктивним – її руйнівним. Прагнення до переваги тією чи іншою мірою властиве кожному з нас. Чи варто йому чинити опір і як направити його в конструктивне русло, давайте спробуємо розібратися.

Теорія про компенсацію «комплексу неповноцінності»

Відразу хочу обмовитися, що ми не прийматиму твердження А. Адлера за істину в останній інстанції. Це лише одна з теорій про детермінантів людської поведінки, з якими просто цікаво ознайомитися і взяти до уваги у своєму власному пошуку істини. Так само, як не можна повністю брати на віру вчення З. Фрейда про несвідомі і сексуальні витоки.

Але, в будь-якому випадку, щось варте нашої уваги в цих теоріях є. Отже, Адлер вважав, що людина прагне постійного самоствердження, самореалізації та досягнення переваги, тому що в дитинстві відчув жорсткий пресинг «комплексу неповноцінності», який відчував по відношенню до своїх батьків. Вони здавались йому Богами, всемогутніми велетнями, чарівниками, які вміють усі, можуть захистити, вирішити, захистити, направити. Сама дитина, зрозуміло, цього ще не вміла і тому відчувала священний піетет перед своїми предками. І підростаючи, прагнув цього комплексу неповноцінності позбутися. Стати скоріше дорослим. Тобто довести свою спроможність.

Згадайте, практично всі ми в дитинстві мріяли вибратися з-під батьківського піклування та довести свою самостійність, спроможність та важливість. Різними, між іншим, способами. Іноді і маніпуляторні (по суті, деструктивні), типу істерик, образ, пагонів, обманів і т.д.

Ось ми не раз переконувалися, якою сильною рушійною силою мають наші комплекси. Як людина з якимись вадами намагається компенсувати їх за рахунок випинання та розвитку інших якостей. За рахунок екстремального подолання недоліків шляхом розвитку у собі визначних здібностей. Згадайте давньогрецького оратора Демосфена, який мав дефект мови і який всупереч цьому став відомим улюбленцем публіки. Багато знаменитих полководців не відрізнялися високим зростанням (Наполеон, А. Суворов, А. Македонський), але досягли високого становища, ніби доводячи свою справжню цінність, тобто всупереч своїм природним даним, стали на голову вищими за сучасників.

Тобто прагнення до переваги ні що інше як боротьба з тим дитячим комплексом неповноцінності, який ми відчували по відношенню до своїх батьків.

Але самоствердження – найважливіша людська потреба – може мати позитивний розвиваючий характер або бути патологічним, тобто деструктивним.

Психологи Є. П. Нікітін та Н. Є. Харламенкова у своїй книзі «Феномен людського самоствердження» пишуть, що самоствердження, самореалізація пронизують все наше життя. І є потужною силою, здатною діяти по-різному: «Вона може творити, створювати людину, підносячи її мало не до божественних висот, а може й руйнувати її, повністю позбавляти людської подоби, скидати в безодні звіриного».

Що таке деструктивна особистість?

Деструктивність – (від латів. destructio - руйнація, порушення нормальної структури чогось) – негативні дії людини, спрямовані зовні, зовнішні об'єкти, чи всередину, самого себе. Виходить парадоксальна ситуація, людина хоче і довести свою перевагу, а виходить, що вона блокує плідну енергію, перешкоджає їй на шляху розвитку, самоздійснення, людині не вдається реалізувати свій потенціал.
Щоб краще зрозуміти, що таке деструктивна особистість, напевно, корисно дізнатися, які властивості має її протилежність, тобто людина з цілісною, недеформованою, збалансованою психікою. Нормальна людина, назвемо її так, повинна мати такі якості:
Адекватними реакціями на зовнішні фактори (що відповідають ситуації);
Підпорядкованістю поведінки оптимальної життєвої доцільності, здорового глузду, узгодженості цілей, мотивів та вчинків.
Домагання збігаються із реальними можливостями людини.
Людина гармонійно взаємодіє та співіснує з іншими людьми.

Коли цього немає, ми говоримо про деструктивну особистість. Це, за великим рахунком, нещасна людина, яка не змогла знайти себе у світі людей і не навчилася поважати себе, оточуючих і своє життя.

Зазвичай, деструктивні особистості домагаються компенсації почуття власної неповноцінності з допомогою інших, зазвичай, це егоїстична особистість, стурбована власним деструктивним самоствердженням. Таким людям властиві:
деструктивні дії зовні і коли він сам є причиною фрустрації та можливим виходом із травмуючої ситуації стає саморуйнування (алкоголізм, наркоманія, суїцид).
патологічна стійкість афекту («застрявання» на якихось ситуаціях);
хвороблива уразливість, злопам'ятність, мстивість, чутливість, легка вразливість;
висока тривожність – схильність до переживання тривоги, причому з дуже низьким порогом чутливості, тобто з приводу;
злоякісний нарцисизм, психопатії та антисоціальні риси – тобто демонстративна неадекватна поведінка у відносинах, коли експлуатуються, принижуються та ображаються партнери чи партнерки, рідні та близькі.

Деструктивні маніпуляції

У цьому деструктивні особистості використовують цілий арсенал маніпуляторних прийомів, про які варто написати цілу окрему статтю. Найпоширенішими є:
проекції (переходи особистості);
газлайтинг (або гра «в дурницю» – «я не те мав на увазі», «такого не було»);
узагальнення, голослівні твердження, забалтування проблеми;
образи;
погрози;
перебрехання думок і слів співрозмовника («перевертання по-своєму»), недомовки, виривання з контексту та подача «під своїм соусом»;
прямі звинувачення;
наклеп і т.д.

Все це робиться для того, щоб перекласти відповідальність на співрозмовника (партнера і т.д.), виставити його у невигідному світлі, піднятись за його рахунок, усунути, відсунути зі сходинки п'єдесталу, зайняти вигідну позицію. Тобто, зрештою, утвердитися у своїй перевагі. «Ну, ні, я вже точно так себе не веду!» – думає більшість із нас і помиляється. Іноді ми не усвідомлюємо того, що самі користуємося такими у нашому повсякденному спілкуванні, і всі вони так чи інакше застосовуються для того, щоб показати, які ми визначні, незамінні, розумні, добрі тощо.

Але таке самоствердження можна назвати сходженням по трупах, тому що доводячи свою перевагу навіть у найнезначніших речах, ми неминуче обмежуємо інших, тобто опускаємо їх на нижчу сходинку.

Невже це неминуче? Невже ми всі приречені на те, щоб саме стверджуватись, крокуючи по трупах повалених конкурентів?

Конструктивна спрямованість теорії переваги

Якщо прийняти твердження А. Адлера на віру, то всі ми тією чи іншою мірою амбітні і претендуємо на перевагу над іншими. І це той факт, з яким нам потрібно змиритися та прийняти у собі.

Чи існують у світі абсолютно не амбітні люди? Напевно ні. Нам завжди хочеться когось у чомусь та переплюнути. Побудувати найкращий будинок, стати найкращим бухгалтером, написати роман століття, досягти олімпійських висот, написати безсмертну музику тощо. і т.п. Кожен має свої висоти, свої мрії, свої планки. Вони змушують нас рухатися вперед, досягати успіху, розвиватись. Можливо, це й непогано. Якби не «трупи» таких самих, як ми мрійників, залишених нами позаду…

Як правило, в житті ми безперервно стикаємося з конкурентами, безліч конкурентів (починаючи від місця на парковці, закінчуючи місцем на цвинтарі) і починаємо з ними незриму війну, боротьбу за ділянку під сонцем. Кожен шукає собі більш вигідного становища в порівнянні з тими, що йдуть, що стоять, що живуть.

А що якщо змінити орбіту досягнень і прагнути до того, що не передбачає конкуренції, до того, в чому немає обмежень, що ніколи не закінчиться, немає матеріальних кордонів, ваги, розміру? І єдиним критерієм досягнення цього буде наше відчуття щастя, єдності зі світом, гармонії. Спробуємо уявити…

Що зможе задовольнити нашу жадобу до самоствердження?

Пізнання себе та світу
Любов
Творчість, творення
Почуття задоволення від життя

Просто жити та отримувати від життя максимум інформації, кохання, задоволення, краси, радості, щастя. Того, чого навалом і вистачить на всіх, треба лише навчитися це бачити, приймати, відчувати, усвідомлювати. Тобто, зрештою, головний наш Монблан знаходиться всередині нас і наше завдання – досягти це власної вершини без втрат (зовнішніх та внутрішніх).

ЕНЕРГІЯ для ЖИТТЯ
Одного разу, одна людина, мені сказала: «Якби можна було продавати енергію, за рахунок якої людина живе, то ти стала б найбагатшою людиною у світі». Я тоді засміялася.
Але сьогодні, після 43 років життя та 17 років консультування, після тривалих спостережень.
Я вже не сміюся.
Я роблю цікаві висновки.

Отже.
Приступаємо до передачі енергії через лекції!
Жарт. А може, й ні.

ЕНЕРГІЯ для Життя.
Подумайте над змістом цієї фрази…

ЕНЕРГІЯ для Життя.
По-справжньому мало хто справді замислюється над цим.

ЕНЕРГІЯ.
Енергія, яка тече вашими жилами. Енергія, яка тече за вашими венами. Енергія, яка насичує життям кожну вашу біологічну клітину. Кожен ваш орган.

ЕНЕРГІЯ.

Десь на рівні підсвідомості кожен шукає акумулятор для зарядки щодня.
Акумулятор, від якого можна підзарядитись, підживитись, оновитись і справу з кінцем.
Навіщо робити самому, якщо є Заправна Станція.

А коли акумулятор зникає? Тоді що відбувається?
У цьому випадку, як правило, людина шукає наступну розетку. І так усе життя.
Спостерігайте за собою. Хто у вашому оточенні є заправною станцією?
Хто виробляє вам енергію для Вашого життя?
Це дуже важливе питання, тому що ви залежите від цієї людини.

Сьогодні 21 століття надворі і кожен уже розуміє, що організм живе за рахунок енергії.
Хвороб немає. Є нестача енергії. Органи не болять. До них закривається доступ енергії.
І якщо блок не прибрати, то орган гине.
Якщо перекрито багато меридіанів, якими тече енергія, то якось і тіло гине.

Ваш настрій тотально залежить від потоку енергії в тілі та навколо вас.

Немає позитивної енергії – настрій до біса. І сьогодні кожен це почав розуміти.
Усі бігають з ранку до вечора та шукають «позитивних» людей. (Не дуже люблю це слово. Воно так вузько відображає часом справжню суть речі або людини, про яку йдеться).

Тож ми зупинилися на позитиві.
Шукають не позитивних, а чудово приєднаних до світової енергії людей, творців. Про них зазвичай говорять:

«У нього нескінченний заряд!»
«Че, шкода, чи що?»
«У неї все одно цієї енергії хоч хоч греблю гати!»

Є високочастотна енергія – це та, за якою всі бігають.
Є енергія низькочастотна, розщеплена - ця та, від якої всі тікають.

При контакті людей відбувається енергетичний обмін. Бажаєте ви цього чи ні. Розщепленою енергією вдосталь «наїдаєтеся», якщо поспілкуватися з людиною, яка перебуває у стресі, сповнена страхами, депресією, невдоволенням життя, заздрісним, злим, одним словом з не цільною особистістю. Обмін завжди йде. Навіть по телефону, навіть у думках.
Після такого спілкування людина відчуває якесь спустошення всередині, падає настрій, починає щось болювати, поколювати і часто людина не усвідомлює, що сталося?
Все просто. Ви віддали дуже багато енергії і собі не залишили. Ось у чому справа.
Вами «поснідали», «пообідали» та «повечеряли» на рік уперед.
І ви цього не усвідомлюватимете до певного часу. Поки що ваш життєвий заряд повністю не вичерпається. А ось у цей період і починаються: хвороби, моторошні депресії, повний розлад у вашому житті, у вашому життєвому просторі.

Конфлікти з тими, кому ви вчора давали, чому тому, що ви перестали давати, перестали наповнювати спустошених. А їсти всім хочеться. Халява завжди вітається.

Виробляти енергію може дуже невелика кількість людей. Виробляти енергію і підключатися до світової енергії легко. Якщо є справжнє бажання.
Якщо людина вирішила стати творцем. Підключитися неможливо, якщо всередині бардак.
Негатив до творчої енергії не може підключитися. Це полюсно різні речі.
Потрібно трансформувати себе крок за кроком, день за днем ​​та момент за моментом.
І, якось, у ваших жилах знову, як у дитинстві, потече свіжа прана, що вирує життям, енергія життя, енергія творця. Вас буде переповнювати радість і щастя з нізвідки.
Ви будете щасливі просто так. Просто тому, що ви живете, настав чудовий день, за вікном співають птахи, гавкають собачки, сміються люди… просто так.
Ви будете наповнені життям до країв.

То як же все-таки заряджати себе самому?

То як же все-таки виробляти енергію самому?

1. Розібрати бардак усередині.

2. Дуже багато гуляти, бути на природі щонайменше 2 години на день.

3. Під час прогулянки намагатися не думати, а бути в моменті буття, тобто на прогулянці в парку, а не в офісі або за 1000 км від місця, де ви знаходитесь. Ментально, тобто подумки там, де ви знаходитесь, там і ваша свідомість. А ваше завдання лікувати свідомість, а не тіло.
От якщо буде навпаки. Ви в офісі, а уявляєте, як ви на морі чи на дачі, то це корисніше для вас.

4. Знайти в житті те, що вас захоплює, те, в чому ви живете. Це обов'язкова умова, тому що якщо вам набридло все в житті, то навіщо взагалі вас підключати, якщо немає бажання творити.

5. Намагатися харчуватися правильно: фрукти, овочі, багато води, споживати багато вітамінів. Насправді кожній людині харчуватися треба по-своєму. Комусь навіть овочі та фрукти на якийсь час протипоказані. Шукайте свого фахівця з харчування.

6. І все це не так важливо, як те, про що ви думаєте – ваша Думка.

Спостерігайте за собою, за своїм мисленням. Потрібно змінити негативні колії мислення.
Прибрати всі думки, від яких у вас псується настрій, тобто відбувається розшарування особистості.
Вам потрібно зібрати себе докупи, а не руйнувати.

7. Виключити всі неприємні спілкування. Усіх людей, хто від вас бере, але не дає. Усі комунікації, де немає балансу.

8. І щодня ставити питання собі:

Навіщо все це зі мною відбувається?

Що я маю усвідомити, зрозуміти?

Хто в моєму оточенні мене руйнує?

Ну, і все, що ви хочете зрозуміти?

Звичайно, в одній лекції не обіймеш все, що хотілося б порадити. Але й те, про що ми з вами вже поговорили, у цій інформації ви знайдете дуже багато ключів на шляху до здорової та цілісної особистості.
Наважуйтеся.

Якось радість від життя переповнить вас.

Альфред Адлер на початку своєї діяльності був одним із прихильників психоаналітичної теорії Фрейда. Проте незабаром їхні погляди розійшлися. При цьому Адлер не просто висловив критику положень психоаналізу, а й створив свою власну теоретичну систему, яка не поступалася фрейдівською за широтою охоплення головних аспектів людської поведінки. Його теорія зветься " індивідуальної психологіїУ цій назві відображено основний постулат його теорії - єдність і цілісність кожної особистості (слово "Individuum" латиною означає "неподільний").

Деякі відкриття Адлера міцно увійшли як у науковий, і у звичайний побут. Насамперед, це стосується його теорії " комплексу неповноцінності".

З погляду Адлера, маленька дитина, особливо у роки життя, гостро відчуває свою слабкість і залежність від могутніх дорослих. Така ситуація відчувається як неповноцінність. Тим не менш, кожна людина переживає період залежності, і їй притаманне почуття неповноцінності. Щоб упоратися з цим почуттям використовується прагнення переваги, бездоганності та досконалості. Це прагнення є головною мотиваційною силою у житті.

Такий вигляд має нормальний стан справ. Однак трапляються випадки, коли почуття неповноцінності, яке відчуває дитина, стає надмірним. Таке надмірне почуття є комплексом неповноцінності. Адлер підкреслював, що це не просто комплекс, а майже хвороба, руйнівна дія якої різна в залежності від обставинЯк причин розвитку комплексу Адлер виділяв такі чинники.

• По-перше, фізична неповноцінність. Один із ранніх творів Адлера присвячено вивченню психічної компенсації фізичної неповноцінності. Слабкість будь-якого органу привертає до себе підвищену увагу людини, і він прагне цю слабкість компенсувати. Наприклад, слабка і болісна людина багато часу віддає спорту, щоб набути сили та фізичного здоров'я. Проте компенсація не завжди успішна. Якщо завдання виявилося людині не під силу, він розвивається комплекс неповноцінності.
• По-друге, надмірна опіка чи відкидання з боку батьків. Надмірна опіка призводить до того, дитина виростає недостатньо впевненою у своїх здібностях, тому що за неї завжди все робили інші. До того ж, він позбавлений необхідності співпрацювати з іншими людьми, то всі його бажання і так виконувались. Згодом йому буде складніше пристосуватись до соціального життя. У дітей, що відкидаються, відсутня впевненість у своїй здатності бути корисними, улюбленими і гідно оціненими.

Зовнішніми ознаками комплексу неповноцінності в дітей віком, Адлер вважав нетерпіння, самовпевненість, забіякуватість. Для дорослих характерні висловлювання на кшталт " Так, але…", "Я б зробив це, якби не…Вони відображають їхні постійні внутрішні сумніви.

Люди з комплексом неповноцінності теж є компенсація як прагнення до переваги. При цьому воно, як і неповноцінність, є надмірним. У такому разі говорять про комплекс переваги. По суті, комплекси неповноцінності та переваги є тісно пов'язаними та доповнюють одне одного явищами.

Що таке прагнення переваги? Як було сказано вище, воно виникає у відповідь на почуття неповноцінності та є провідним мотивом діяльності людини. Цікаво, що Адлер не відразу дійшов такого висновку. На ранніх етапах свого наукового шляху рушійною силою людської поведінки він вважав спочатку агресивність, а потім — прагнення влади. І лише останнім кроком у його теорії стало прагнення переваги. Адлер вважав можливості розвитку під впливом прагнення переваги безмежними, як прагнення мінуса до плюсу. Це прагнення Адлер вважав уродженим. Але від народження воно є у нас лише у вигляді теоретичної можливості, а не реальної даності. Прагнення переваги кожна людина реалізує по-своєму. Ця різниця проявляється у наших цілях. Життєві цілі людини Адлер вважав дуже важливими. Він поділяв думку про те, що людська поведінка більшою мірою визначається уявленнями про майбутнє, ніж подіями минулого. Уявлення про майбутнє він називав "фіктивними цілями". Ці цілі є фіктивними, оскільки вони або взагалі не відповідають реальності або їх реальність неможливо перевірити. У цьому фіктивні мети грають у житті величезну організуючу роль. Людина живе так, ніби ці цілі були справжніми. Ціль людини формується на п'ятому році життя і є фокусом прагнення до переваги. Таким чином, прагнення до переваги - це енергія, рушійна сила людської діяльності, яка знаходить своє відображення у фіктивній життєвій меті людини.

Прагнення до переваг має кілька важливих ознак.

По-перше, воно є єдиним фундаментальним мотивом, а не сукупністю розрізнених прагнень.

По-друге, цілі, які вибирає людина для її реалізації, можуть бути як позитивними, так і негативними та егоїстичними.

Прагнення до переваг пов'язане з постійним збільшенням напруги в міру просування до мети. І, крім того, люди не тільки прагнуть досконалості самостійно, а й удосконалюють культуру суспільства загалом.

Вже зазначалося, що прагнення переваги, як і почуття неповноцінності, може бути надмірним. Тоді говорять про "гіпер-компенсацію" та комплекс переваги. У такій ситуації у людини виникає бажання підняти себе, принижуючи при цьому інших. Він виглядає зазвичай хвалькуватим і зарозумілим. Ця поведінка маскує внутрішню невпевненість і неможливість прийняти себе. Людина може також виставляти напоказ і перебільшувати свої якості, при кожній нагоді хваляючись ними.

Комплекс переваги часто спонукає людину вибирати собі негативні цілі, наприклад, стати злочинцем. Причину злочинності Адлер бачив саме у комплексі переваги, а не в початковій порочності людської природи. Стаючи вбивцею чи злодієм, людина може почуватися героєм, радіючи тому, що він принизив чи обдурив інших людей.

Ідеї ​​комплексу неповноцінності та прагнення переваги тісно пов'язані з поняттям " соціальний інтересАдлер вважав обов'язковим вивчення людини у його зв'язку з суспільством. Проводячи аналогію з тваринним світом, Адлер стверджував, що всі слабкі особини об'єднуються в групи, щоб успішніше захищатися і задовольняти свої потреби. Людину Адлер відносив до слабких особин. Крім того, кожен людина має вроджені недоліки, а перебування у групі дозволяє зменшити їх ефект.

Соціальний інтерес — це почуття спільності, прагнення вступати у відносини співробітництва, здатність любити та поважати оточуючих, діяти у спільних інтересах.

Його, як і прагнення переваги, Адлер вважав вродженою якістю людини. Спочатку він також існує у вигляді потенційної можливості. Його розвиток багато в чому залежить від правильності поведінки батьків, які можуть успішно розвинути соціальний інтерес у дитині, так і повністю погасити його.

Мати своїм прикладом повинна демонструвати любов і хороше ставлення до батька, інших дітей та оточуючих. Її завдання — не просто пробудити в дитині соціальний інтерес, а й допомогти винести його за межі сім'ї, поширивши його на інших людей. Якщо ж мати зосереджена тільки на дитині, у нього не буде розвиватися соціальний інтерес, у нього не буде вміння співпрацювати з іншими людьми, тому що в дитинстві не було потреби. Холодна чи зосереджена на батькові мати викликатиме у дитини відчуття не затребуваності, і її перші спроби прояву соціального інтересу залишаються поза увагою та підтримкою. Діти авторитарних та емоційно відсторонених батьків також позбавляються соціального інтересу і мають на меті досягнення особистої переваги над іншими. Нещасливий шлюб батьків, відсутність добрих стосунків у сім'ї також негативно впливають на розвиток соціального інтересу.

Соціальний інтерес Адлер вважав показником психічного здоров'я. У нормальних, здорових людей завжди є прагнення до благополуччя всіх людей, для них важливі соціальні цілі. Погано пристосовані люди егоцентричні, у них домінують особисті цілі, вони зайняті лише своїми інтересами та самозахистом.

Слід зазначити, що це компоненти теорії Адлера пов'язані між собою. Наприклад, комплекс неповноцінності викликає в людини розвиток надмірного прагнення переваги, яке, своєю чергою, впливає життєві цілі, роблячи їх егоїстичними, відірваними від соціального інтересу. Тому при лікуванні неврозів Адлер вважав дуже важливим не тільки досягти розуміння пацієнтом ситуації, але й сформувати у нього правильні цілі та розвинути соціальний інтерес.

У цьому концепція соціального інтересу несе у собі деякі протиріччя. Наприклад, мета людини може бути "дуже соціальною" - покращення умов життя для всіх людей, а методи її досягнення - жорстокими та насильницькими (тероризм). Або навпаки, поведінка людини соціально (благодійність), але вона служить досягненню особистих корисливих цілей (підвищення рейтингу на виборах).

Теорія Адлера мала велике значення у розвиток психології. Його іноді вважають першим соціальним психологом завдяки вивченню людини в контексті її оточення і суспільства в цілому і відкриття соціального інтересу. Крім того, Адлера також вважають попередником гуманістичної психології завдяки тому, що він вважав людину. творцем своєї долі", (завдяки " Творчому Я" - найважливішої складової особистості).

Література

1. Х'єлл Л., Зіглер А. Теорії особистості. - СПб.: Пітер, 1997.

2. Адлер А. Наука жити. - Київ. 1998.

3. Адлер А. Індивідуальна психологія як шлях до пізнання та самопізнання людини // Нариси з індивідуальної психології. - М. 2002.