Чувството за превъзходство или малоценност е връзка на зависимост в най-чистата си форма. Вашите качества се сравняват с качествата на другите, така че неизбежно се създава излишен потенциал. На енергийно ниво няма значение дали изразявате превъзходството си публично или просто тайно се поздравявате в сравнение с другите. Няма нужда да се доказва, че ясното изразяване на превъзходството няма да донесе нищо друго освен враждебността на другите. Сравнявайки себе си с другите в своя полза, човек се стреми изкуствено да се утвърди за сметка на другите. Подобно желание винаги създава потенциал, дори и да е само сянка на арогантност, неизрично изразена. Действието на балансиращите сили в този случай винаги ще се проявява като удар по носа.

Ясно е, че като се сравнява с външния свят, човек се опитва да докаже своята стойност. Но самоутвърждаването чрез сравнение е илюзорно. По същия начин муха се опитва да пробие стъклото, когато наблизо се отвори прозорец. Когато човек се стреми да обяви своята значимост пред света, енергията се изразходва за поддържане на изкуствено създаден излишен потенциал. Самоусъвършенстването, напротив, развива истински добродетели, така че енергията не се губи и не генерира вреден потенциал.

Може да ви се струва, че енергията, изразходвана за сравнение, е незначителна. Всъщност тази енергия е повече от достатъчна за поддържане на достатъчно силен потенциал. Основна роля тук играе намерението да се насочи енергията в една или друга посока. Ако целта е желанието за придобиване на добродетели, намерението движи човек напред. Ако целта му е да демонстрира своите регалии на света, той застоява на място, създавайки хетерогенност в енергийното поле. Светът ще бъде "шокиран" от блясъка на регалиите и балансиращите сили ще влязат в действие. Те нямат голям избор: или да съживят избледнелите цветове на света около тях, или да угасят блясъка на неподходяща звезда. Първият вариант, разбира се, е твърде трудоемък. Остава само второто. Има много начини за балансиране на силите, за да направите това. За тях изобщо не е необходимо да лишават амбициозния мъж от регалии. Достатъчно е да му създадете някаква досадна неприятност, за да свалите арогантността му.

Често възприемаме всякакви неприятности, проблеми и препятствия като присъщи черти на този свят. Никой не е изненадан, че всички те, от малки до големи, са незаменими спътници на всеки човек през целия живот. Всички са свикнали, че това е нашият свят. Всъщност неприятностите са аномалия, а не нормално явление. Откъде идва и защо ви се случва често е невъзможно да се определи по логичен начин. И така, повечето неприятности, по един или друг начин, са причинени от действията на балансиращите сили за елиминиране на излишните потенциали, създадени от вас или от хора от вашата среда. Вие сами не осъзнавате, че създавате излишни потенциали, а след това приемате неприятностите като необходимо зло и не разбирате това като работа за балансиране на силите.

Можете да се отървете от повечето неприятности, ако се освободите от титаничните усилия да поддържате излишните потенциали. Титаничната енергия не само се губи, но и обръща балансиращите сили по такъв начин, че резултатът е точно обратният на намерението. Затова е необходимо просто да спрете да биете като муха върху стъкло и да пренасочите намерението си към развитие на добродетели, без да се интересувате от позицията си на стълбата на съвършенството. Като отхвърлите бремето на загрижеността за увеличаване на собствената си значимост, вие ще се отървете от влиянието на балансиращите сили. Ще има по-малко проблеми и след това самочувствието ще се увеличи.

От друга страна, трябва да прогоните и най-малката мисъл, че сте в състояние да контролирате света около вас. Независимо от вашата позиция на социалната стълбица, вие сте длъжни да загубите с тази позиция. Опитите да промените света наоколо нарушават баланса. Активната намеса в устройството на света в една или друга степен засяга интересите на много хора. Транссърфингът ви позволява да избирате съдбата си, без да засягате нечии интереси. Това е много по-ефективно, отколкото да действате напред, преодолявайки препятствия. Съдбата наистина е във вашите ръце, но само в смисъл, че ви е дадено да я изберете, а не да я промените. Действайки от позициите на създателя на съдбата в буквалния смисъл, много хора се провалят. В Transsurfing няма място за битка, така че можете да заровите брадвата с облекчение.

От друга страна, отказът от превъзходство няма нищо общо със самоунижението. Омаловажаването на собствените заслуги е превъзходство с обратен знак. На енергийно ниво знакът не е ims., 1 значения. Големината на възникващия потенциал е право пропорционална на стойността на отклонението на оценката. Изправени пред важността, балансиращите сили действат, за да я съборят от пиедестала. В случай на комплекс за малоценност, те принуждават човек да се опитва по всякакъв начин да издигне изкуствено ниско достойнство. Равновесните сили обикновено действат челно, без да се интересуват от тънкостите на човешките отношения. Следователно човек се държи неестествено, като по този начин допълнително подчертава това, което се опитва да скрие.

Например, тийнейджърите могат да се държат самонадеяно, като по този начин компенсират съмнението в себе си. Срамежливите хора могат да се държат нахално, за да скрият срамежливостта си. Хората с ниско самочувствие, които искат да се покажат от най-добрата страна, могат да се държат ограничено или засегнати. Е, и така нататък. Във всеки случай борбата с неговия комплекс води до още по-неприятни последици от самия него.

Както можете да си представите, всички тези опити са напразни. Борбата с комплекса за малоценност е безполезна. Единственият начин да избегнете последствията от него е да премахнете самия комплекс. Въпреки това, да се отървете от него е доста трудно. Да си казваш, че всичко е наред с теб също е безполезно. Няма да можете да се излъжете. Тук може да помогне техниката на плъзгане, която ще разгледаме по-късно.

На този етап е достатъчно лесно да се разбере, че загрижеността за собствените недостатъци в сравнение с достойнствата на другите работи по същия начин като желанието да се покаже своето сравнително превъзходство. Резултатът ще бъде обратен на намерението. Не си въобразявайте, че всички около вас отдават същото значение на вашите недостатъци, както вие на себе си. Всъщност всеки се интересува само от собствената си личност, така че можете спокойно да отхвърлите титанично бреме. Излишният потенциал ще изчезне, балансиращите сили вече няма да утежняват ситуацията, а освободената енергия ще бъде насочена към развитието на добродетелите.

Става въпрос да не се борите с недостатъците си и да не се опитвате да ги скриете, а да компенсирате с други качества. Липсата на красота може да се компенсира с чар. Има хора с доста непривлекателна външност, но щом заговорят, събеседникът попада изцяло под техния чар. Физическите недостатъци се компенсират със самочувствие. Колко велики хора в историята са имали невзрачна външност! Неспособността за свободно общуване може да бъде заменена от способността да слушате. Има една поговорка: „Всички лъжат, но това не променя нищо, защото никой никого не слуша“. Вашето красноречие може да заинтересува хората, но само в краен случай. Всеки, също като вас, е зает изключително със себе си, със собствените си проблеми, така че добрият слушател, пред когото можете да излеете всичко, е истинско богатство. Срамежливите хора могат да бъдат посъветвани едно: грижете се за това свое качество като за съкровище! Повярвайте ми, срамежливостта има скрит чар. Когато спрете да се борите със срамежливостта си, тя ще спре да изглежда неудобно и ще забележите, че хората ви харесват.

Е, още един пример за компенсация. Измислената нужда да "бъдете готини" много често тласка хората да имитират други, които са постигнали титлата "готини". Безсмисленото копиране на нечий друг сценарий няма да създаде нищо повече от пародия. Всеки има собствен сценарий. Просто трябва да изберете своето верую и да живеете в съответствие с него. Да подражаваш на другите в постигането на статус „готин“ означава да използваш метода на муха, удряща стъкло. Например в група тийнейджъри лидер става този, който живее в съответствие с кредото си. Лидерът стана такъв, защото се освободи от задължението да се съветва с другите как да действа. Той няма нужда да имитира никого, той просто си е поставил достойна оценка, той сам знае какво да прави, не се облагодетелства пред никого, не се опитва да докаже нищо на никого. Така той се освобождава от излишни потенциали и получава заслужено предимство. Лидерите във всяка група са тези, които живеят в съответствие с тяхното кредо. Ако човек се е освободил от бремето на излишните потенциали, той няма какво да защитава - той е вътрешно свободен, самодостатъчен и има повече енергия. Тези предимства пред останалата част от групата го правят лидер.

Вижте къде е отвореният прозорец? Може би си мислите, че „всичко това не е за мен, аз не страдам от това“. Не се опитвайте да се заблуждавате. Всеки човек в една или друга степен е склонен да създава излишни потенциали около себе си. Но като цяло, ако се придържате към принципите на транссърфинга, комплексът за малоценност или превъзходство просто ще изчезне от живота ви.

Защо предположението, че човек е по-добър от друг, подобрява настроението? Отговорът се крие в характеристиките на човешката култура.

Има няколко фактора, които оказват пряко влияние върху това как човек интерпретира случващото се. Обикновено човек обича да приписва собствения си успех на своите вътрешни, уникални качества - таланти, умения и т.н. Напротив, човек разглежда неуспехите като резултат от външни, временни фактори, като по този начин омаловажава тяхното значение. Същото е абсолютно вярно, когато човек интерпретира успеха на съпруга, любим спортен отбор, роднина и дори предпочитан политик. Ако изглежда неубедително в предизборния дебат, тогава човекът решава, че просто не е бил неговият ден (станал е на грешния крак) и вярва, че определено ще отмъсти в бъдеще. Тези, които подкрепят друг кандидат, ще твърдят, че всичко се е случило така само защото техният кандидат е по-добър от другия.

Тези фактори - амбивалентността и сложността на характеристиките, подборът и тълкуването на доказателства - позволяват на всеки индивид да поддържа собствения си образ на себе си като изключително успешен и способен отвъд другите хора. Но в този случай, разбира се, възниква дълбок въпрос: защо човек иска да се постави в по-изгодна позиция? Защо предположението, че човек е по-добър от друг, подобрява настроението? Отговорът се крие в характеристиките на човешката култура.

Предположението, че човек е по-добър от друг, подобрява настроението.

В индивидуалистичната култура акцентът е върху това как човек може да привлече вниманието на група хора и колко бързо

Изследователите в областта на психологията смятат за уместно културите да бъдат разделени на индивидуалистични и колективистични. В индивидуалистичната култура акцентът е върху това как човек може да привлече вниманието на група хора и възможно най-бързо. Благодарение на това в тази среда хората са много доволни да слушат и чувстват, че са по-добри от тези около тях. В колективистичната култура акцентът е върху принадлежността към група и поддържането на неразделна групова хармония. В тази култура подчертаването на превъзходството на човека го отличава от групата и грубо нарушава съществуващата хармония.

Доказателство в подкрепа на това твърдение идва от проучване на американски и японски студенти. Някои бяха помолени да оценят своите способности и личностни черти, които варираха от умение да смятат и памет до любезност и атлетизъм. Резултатите на американските студенти са типични за тази извадка: около 71 процента от субектите се оценяват над средното и по-добре от останалите. И само 50 процента от японските студенти казаха, че техните способности са над средните, тоест хармонията на взаимоотношенията се оказа по-важна за тях от чувството за собствено превъзходство над другите. Следователно ефектът на превъзходството не е универсален феномен, а по-скоро отражение на западната ценностна система.

https://website/wp-content/uploads/2017/03/vozvishenie-1-1024x691.jpghttps://website/wp-content/uploads/2017/03/vozvishenie-1-150x150.jpg 2017-03-11T12:09:57+07:00 PsyPageВръзка психолози, отмъщение, талант, мъж, ефект на превъзходствоЧовекът обича да приписва собствения си успех на уникални качества. Има няколко фактора, които оказват пряко влияние върху това как човек интерпретира случващото се. Обикновено човек обича да приписва собствения си успех на своите вътрешни, уникални качества - таланти, умения и т.н. Напротив, човек разглежда неуспехите като резултат от външни, временни фактори, като по този начин ги омаловажава ...PsyPage

Австрийският психиатър Алфред Адлер, който създава системата на индивидуалната психология, твърди, че основната движеща сила на човешкия живот е желанието за превъзходство. Тя може да бъде градивна, тоест полезна за развитието на личността, и деструктивна - разрушаваща я. Желанието за съвършенство е присъщо на всеки от нас в една или друга степен. Струва ли си да се съпротивляваме и как да го насочим в конструктивна посока, нека се опитаме да го разберем.

Теорията за компенсация на "комплекса за малоценност"

Искам веднага да направя уговорка, че няма да приемем твърденията на А. Адлер за истина от последна инстанция. Това е само една от теориите за детерминантите на човешкото поведение, която е просто интересна за четене и вземане предвид в собственото ви търсене на истината. По същия начин не може напълно да се приеме на вяра учението на З. Фройд за несъзнаваните и сексуалните източници.

Но във всеки случай в тези теории има нещо, което заслужава нашето внимание. И така, Адлер вярваше, че човек се стреми към постоянно самоутвърждаване, самореализация и постигане на превъзходство, тъй като в детството си изпитва силен натиск от „комплекса за малоценност“, който изпитва по отношение на родителите си. Те му се струваха богове, всемогъщи великани, магьосници, които могат да направят всичко, могат да защитават, решават, защитават, ръководят. Самото дете, разбира се, все още не знаеше как да направи това и затова изпитваше свещена почит към своите предци. И докато растеше, той се опита да се отърве от този комплекс за малоценност. Скоро станете възрастни. Това е да докажат своята стойност.

Не забравяйте, че почти всички ние в детството си мечтаехме да се измъкнем от родителската грижа и да докажем своята независимост, платежоспособност и значимост. Между другото по различни начини. Понякога манипулативни (по същество разрушителни), като гневни избухвания, негодувание, бягства, измами и др.

Многократно сме виждали каква силна движеща сила имат нашите комплекси. Като човек с някои недостатъци, той се опитва да ги компенсира, като изпъква и развива други качества. Поради изключителното преодоляване на недостатъците чрез развиване на изключителни способности в себе си. Помислете за древногръцкия оратор Демостен, който имаше говорен дефект и който въпреки това стана известен любимец на публиката. Много известни командири не бяха високи (Наполеон, А. Суворов, А. Македонски), но достигнаха висока позиция, сякаш доказвайки истинската си стойност, тоест, противно на естествените си данни, те станаха главата и раменете над своите съвременници.

Тоест желанието за превъзходство не е нищо повече от борба с онзи инфантилен комплекс за малоценност, който сме изпитали по отношение на нашите родители.

Но самоутвърждаването - най-важната човешка потребност - може да бъде от положителен характер на развитието или да бъде патологично, т.е. разрушително.

Психолозите Е. П. Никитин и Н. Е. Харламенкова в книгата си „Феноменът на човешкото самоутвърждаване” пишат, че самоутвърждаването, самореализацията проникват в целия ни живот. И те са могъща сила, способна да действа по различни начини: „Тя може да създаде, да създаде човек, издигайки го почти до божествени висини, или да го унищожи, напълно да го лиши от човешкия му облик, да го събори в бездната на звяр.”

Какво е деструктивна личност?

Деструктивност - (от лат. destructio - унищожаване, нарушаване на нормалната структура на нещо) - негативни действия на човек, насочени навън, върху външни обекти или навътре, върху себе си. Получава се парадоксална ситуация, човек иска да докаже своето превъзходство, но се оказва, че блокира плодотворната енергия, пречи й по пътя към развитие, към самореализация, човек не успява да реализира своя потенциал.
За да разберем по-добре какво е деструктивна личност, вероятно е полезно да знаем какви свойства има нейната противоположност, тоест човек с холистична, недеформирана, балансирана психика. Нормалният човек, да го наречем така, трябва да притежава следните качества:
Адекватни реакции на външни фактори (адекватни на ситуацията);
Подчинение на поведението на оптималната жизнена целесъобразност, здравия разум, последователността на целите, мотивите и действията.
Претенциите съвпадат с реалните възможности на човек.
Човек хармонично взаимодейства и съжителства с други хора.

Когато това не е така, говорим за деструктивна личност. Като цяло това е нещастен човек, който не успя да намери себе си в света на хората и не се научи да уважава себе си, хората около него и живота си.

Като правило деструктивните личности се стремят да компенсират чувството си за малоценност за сметка на другите, като правило това е егоистичен човек, зает със собственото си деструктивно самоутвърждаване. Такива хора се характеризират с:
деструктивни действия навън и когато самият той е причина за фрустрация и самоунищожение (алкохолизъм, наркомания, самоубийство) се превръща във възможен изход от травматична ситуация.
патологично персистиране на афекта („заклещен” в някои ситуации);
болезнено негодувание, отмъстителност, отмъстителност, чувствителност, лека уязвимост;
висока тревожност - склонност към изпитване на тревожност и с много нисък праг на чувствителност, тоест по някаква причина;
злокачествен нарцисизъм, психопатия и антисоциални черти - тоест демонстративно неадекватно поведение в отношенията, когато партньори или партньори, роднини и приятели са експлоатирани, унижавани и обидени.

Разрушителна манипулация

В същото време деструктивните личности използват цял ​​арсенал от манипулативни техники, за които си струва да напиша цяла отделна статия. Най-често срещаните от тях са:
проекции (преходи към личности);
газлайтинг (или игра на „глупак“ – „нямах предвид това“, „не се случи“);
обобщения, необосновани твърдения, раздумване на проблема;
обиди;
заплахи;
погрешно представяне на мислите и думите на събеседника („обръщане по свой начин“), пропуски, изваждане от контекста и поднасяне „под собствения си сос“;
директни обвинения;
клевета и др.

Всичко това се прави, за да се прехвърли отговорността върху събеседника (партньор и т.н.), да се постави в неблагоприятна светлина, да се издигне за негова сметка, да се отстрани, да го измести от стъпалото на пиедестала, да заеме изгодна позиция. Тоест в крайна сметка да се утвърди в своето превъзходство. „Е, не, определено не се държа така!“ – мисли повечето от нас и греши. Понякога не осъзнаваме, че ние самите използваме такива в ежедневната си комуникация и всички те се използват по един или друг начин, за да покажат колко сме изключителни, незаменими, умни, мили и т.н.

Но такова самоутвърждаване може да се нарече катерене по трупове, тъй като доказвайки превъзходството си дори в най-незначителните неща, ние неизбежно накърняваме другите, тоест ги спускаме на по-ниско стъпало.

Неизбежно ли е? Всички ли сме обречени да се самоутвърждаваме, крачейки над труповете на победени конкуренти?

Конструктивна насока на теорията за превъзходството

Ако приемем твърдението на А. Адлер за даденост, тогава всички сме амбициозни в една или друга степен и претендираме за превъзходство над другите. И това е факт, с който трябва да се примирим и приемем в себе си.

Има ли абсолютно неамбициозни хора по света? Вероятно не. Винаги искаме да надминем някого в нещо. Постройте най-добрата къща, станете най-добрият счетоводител, напишете романа на века, достигнете олимпийски висоти, композирайте безсмъртна музика и т.н. и т.н. Всеки има своите върхове, своите мечти, своите стандарти. Те ни карат да вървим напред, да постигаме успехи, да се развиваме. Може би това е добре. Ако не бяха "труповете" на мечтатели като нас, оставени от нас...

Като правило, в живота ние постоянно се сблъскваме с конкуренти, много конкуренти (започвайки от паркинг, завършвайки с място на гробище) и започваме невидима война с тях, борба за парцел под слънцето. Всеки търси по-изгодна позиция от тези, които вървят, стоят, живеят.

Но какво ще стане, ако променим орбитата на постиженията и се стремим към нещо, което не включва конкуренция, към нещо, което няма граници, което никога няма да свърши, което няма материални граници, тежест, размер? И единственият критерий за постигането на това ще бъде нашето усещане за щастие, единство със света, хармония. Нека се опитаме да си представим...

Какво може да задоволи жаждата ни за самоутвърждаване?

Познавайки себе си и света
любов
Творчество, творчество
Чувство на удовлетворение от живота

Просто живейте и вземете от живота максимум информация, любов, удоволствие, красота, радост, щастие. Това, което е в насипно състояние и достатъчно за всички, просто трябва да се научите да го виждате, приемате, чувствате, осъзнавате. Тоест в крайна сметка основният ни Монблан е вътре в нас и нашата задача е да достигнем този собствен връх без загуби (външни и вътрешни).

ЕНЕРГИЯ за ЖИВОТ
Един ден един човек ми каза: „Ако можеш да продадеш енергията, с която човек живее, тогава ще станеш най-богатият човек в света.“ Тогава се засмях.
Но днес, след 43 години живот и 17 години съветване, след дългогодишни наблюдения.
Вече не се смея.
правя интересни изводи.

Така.
Нека започнем да предаваме енергия чрез лекции!
шега. Или може би не.

ЕНЕРГИЯ за живот.
Помислете за значението на тази фраза...

ЕНЕРГИЯ за живот.
Много малко хора наистина мислят за това.

ЕНЕРГИЯ.
Енергията, която тече във вените ви. Енергията, която тече във вените ви. Енергията, която насища всяка ваша биологична клетка с живот. Всеки орган.

ЕНЕРГИЯ.

Някъде на подсъзнателно ниво всеки търси батерия за ежедневно зареждане.
Батерия, от която можеш да презареждаш, презареждаш, надграждаш и това е.
Защо да правите своя собствена, когато има бензиностанция.

И когато батерията изчезне? Тогава какво става?
В този случай обикновено човек търси следващия изход. И така цял живот.
Внимавай. Кой във вашето обкръжение е бензиностанция?
Кой произвежда енергия за вашия живот?
Това е много важен въпрос, защото зависиш от този човек.

Днес е 21 век в двора и всички вече разбират, че тялото живее от енергия.
Болести няма. Има липса на енергия. Органите не болят. Те блокират достъпа до енергия.
И ако блокът не бъде премахнат, тогава органът умира.
Ако много меридиани, през които тече енергия, са блокирани, тогава един ден тялото умира.

Настроението ви зависи изцяло от потока енергия в и около тялото ви.

Няма положителна енергия - настроение по дяволите. И днес всички започнаха да разбират това.
Всички тичат от сутрин до вечер и търсят "позитивни" хора. (Наистина не харесвам тази дума. Тя отразява толкова тясно, понякога, истинската същност на въпросното нещо или човек).

Така че ние сме от положителната страна.
Те не търсят позитивни хора, а хора, идеално свързани с универсалната енергия, творци. Те обикновено се наричат:

„Той има безкраен заряд!“
— Че, жалко, или какво?
„Тя все още има тази енергия поне стотинка дузина!“

Има високочестотна енергия - това е тази, след която всички тичат.
Има нискочестотна, раздвоена енергия – това е тази, от която всички бягат.

Когато хората влизат в контакт, възниква енергиен обмен. Независимо дали го искате или не. Вие „изяждате“ много раздвоена енергия, ако общувате с човек, който е подложен на стрес, изпълнен със страхове, депресия, неудовлетвореност от живота, завистлив, ядосан, с една дума, с незавършена личност. Винаги има размяна. Дори по телефона, дори мислено.
След този вид комуникация човек чувства някакво опустошение отвътре, настроението му пада, нещо започва да го боли, изтръпва и често човекът не осъзнава какво се е случило?
Всичко е просто. Раздали сте твърде много енергия и не сте я запазили за себе си. Това е проблема.
Вие бяхте "закуска", "обяд" и "вечеря" за годината напред.
И няма да го осъзнаете за известно време. Докато жизненият ви заряд не се изчерпи напълно. Но през този период започват: болести, ужасни депресии, пълен раздор в живота ви, в жизненото пространство.

Конфликти с тези, на които си дал вчера, защо, защото си спрял да даваш, спрял си да пълниш опустошеното. И всеки иска да яде. Безплатните продукти винаги са добре дошли.

Много малък брой хора могат да произвеждат енергия. Генерирането на енергия и свързването с универсална енергия е лесно. Ако има истинско желание.
Ако човек реши да стане творец. Невъзможно е да се свърже, ако вътре има бъркотия.
Негативността не може да се свърже с творческата енергия. Това са полярни противоположности.
Трябва да се трансформирате стъпка по стъпка, ден след ден и момент след момент.
И един ден във вените ви отново, както в детството, свежа прана, енергията на живота, енергията на твореца, ще тече заедно с живота. Ще бъдете изпълнени с радост и щастие от нищото.
Ще бъдете щастливи просто така. Просто защото живееш, дойде прекрасен ден, птичките пеят пред прозореца, кучетата лаят, хората се смеят ... точно така.
Ще бъдете изпълнени до ръба с живот.

И така, как в крайна сметка да се заредите?

И така, как в крайна сметка сами да произвеждате енергия?

1. Разглобете бъркотията вътре.

2. Разхождайте се много, бъдете сред природата поне 2 часа на ден.

3. По време на разходката се опитайте да не мислите, а да сте в момента на битието, тоест на разходка в парка, а не в офиса или на 1000 км от мястото, където се намирате. Ментално, тоест ментално, където си ти, там е и твоето съзнание. И вашата задача е да лекувате ума, а не тялото.
Сега, ако е обратното. Вие сте в офиса, но си представете как сте на морето или на село, тогава това е по-полезно за вас.

4. Намерете в живота това, което ви пленява, в което живеете. Това е предпоставка, защото ако ви е писнало от всичко в живота, тогава защо изобщо ви свързват, ако няма желание да създавате.

5. Опитайте се да се храните правилно: плодове, зеленчуци, много вода, консумирайте много витамини. Всъщност всеки човек трябва да се храни по различен начин. За някои дори зеленчуците и плодовете са противопоказни за известно време. Намерете своя диетолог.

6. И всичко това не е толкова важно, колкото това, за което мислите - вашата Мисъл.

Гледайте себе си, наблюдавайте мисленето си. Трябва да променим нашите негативни модели на мислене.
Премахнете всички мисли, които развалят настроението ви, тоест има стратификация на личността.
Трябва да се съберете, а не да разрушавате.

7. Елиминирайте всяка неприятна комуникация. Всички хора, които само вземат от теб, но не дават. Всички комуникации, където няма баланс.

8. И си задавайте въпроси всеки ден:

Защо ми се случва всичко това?

Какво трябва да знам, разбирате ли?

Кой в моето обкръжение ме унищожава?

И така, какво искате да разберете?

Разбира се, в една лекция не можете да покриете всичко, което искате да посъветвате. Но дори и това, за което вече говорихме, в тази информация ще намерите много ключове по пътя към здрав и пълноценен човек.
Продължавай.

Един ден радостта от живота ще ви завладее.

Алфред Адлер в началото на кариерата си е един от привържениците на психоаналитичната теория на Фройд. Въпреки това възгледите им скоро се разминават. В същото време Адлер не само изрази критика към разпоредбите на психоанализата, но и създаде своя собствена теоретична система, която не е по-ниска от тази на Фройд по отношение на широчината на покритие на основните аспекти на човешкото поведение. Неговата теория се нарича индивидуална психология". Това име отразява основния постулат на неговата теория - единството и целостта на всеки човек (думата "Individuum" на латински означава "неделима").

Някои от откритията на Адлер твърдо навлязоха както в науката, така и в ежедневието. На първо място, това се отнася до неговата теория " комплекс за малоценност".

От гледна точка на Адлер малкото дете, особено през първите години от живота си, остро чувства своята слабост и зависимост от могъщи възрастни. Тази ситуация се усеща като малоценност. Въпреки това, всеки човек преминава през период на пристрастяване и има присъщо чувство за малоценност. За справяне с това чувство се използва желанието за превъзходство, безупречност и съвършенство. Това желание е основната мотивационна сила в човешкия живот.

Ето как изглежда нормалното състояние на нещата. Има обаче случаи, когато усещането за малоценност, изпитвано от детето, става прекомерно. Такова прекомерно чувство е комплекс за малоценност. Адлер подчерта, че това не е просто комплекс, а " почти болест, чийто разрушителен ефект е различен в зависимост от обстоятелствата". Адлер посочи следните фактори като причини за развитието на комплекса.

• Първо, физически недостатък. Една от ранните работи на Адлер е посветена на изследването на умствената компенсация за физическа непълноценност. Слабостта на всеки орган привлича повишеното внимание на човек и той се стреми да компенсира тази слабост. Например слаб и болен човек посвещава много време на спорта, за да спечели сила и физическо здраве. Компенсацията обаче не винаги е успешна. Ако задачата се окаже непосилна за човек, той развива комплекс за малоценност.
• Второ, прекомерно настойничество или отхвърляне от родителите. Прекомерното настойничество води до факта, че детето израства недостатъчно уверено в способностите си, тъй като другите винаги са правили всичко за него. Освен това той е освободен от необходимостта да си сътрудничи с други хора, така че всичките му желания са изпълнени така или иначе. Впоследствие ще му бъде по-трудно да се адаптира към социалния живот. Отхвърлените деца нямат увереност в способността си да бъдат полезни, обичани и оценени.

Външни признаци на комплекс за малоценност при децата Адлер счита за нетърпение, арогантност, заядливост. Възрастните се характеризират с твърдения като " Да, но...", "Бих го направил, ако не...Те отразяват постоянните си вътрешни съмнения.

При хората с комплекс за малоценност има и компенсация под формата на желание за превъзходство. В същото време то, подобно на малоценността, е прекомерно. В този случай те говорят за комплекс за превъзходство. Всъщност комплексите за малоценност и превъзходство са тясно свързани и допълващи се явления.

Какво е стремеж към съвършенство? Както бе споменато по-горе, то възниква в отговор на чувството за малоценност и е водещият мотив за човешката дейност. Интересното е, че Адлер не стигна веднага до това заключение. В по-ранните етапи от научното си пътуване той вярваше, че движещата сила зад човешкото поведение е първо агресивността, а след това желанието за власт. И едва последната стъпка в неговата теория беше стремежът към превъзходство. Адлер смята, че възможностите за развитие под влиянието на стремежа към превъзходство са неограничени, подобно на стремежа от минус към плюс. Адлер смята този стремеж за вроден. Но от самото раждане то присъства в нас само под формата на теоретична възможност, а не реална даденост. Желанието за съвършенство всеки човек реализира по свой начин. Тази разлика се проявява в нашите цели. Адлер смята житейските цели на човек за изключително важни. Той споделя мнението, че човешкото поведение се определя повече от идеите за бъдещето, отколкото от събитията от миналото. Той нарече идеите за бъдещето "фиктивни цели". Тези цели са фиктивни, тъй като или изобщо не отговарят на реалността, или тяхната реалност не може да бъде проверена. В същото време фиктивните цели играят огромна организираща роля в живота на човека. Човек живее така, сякаш тези цели са реални. Целта на човек се формира през петата година от живота и е фокусът на стремежа към съвършенство. Следователно стремежът към съвършенство е енергия движеща силачовешка дейност, която се отразява във фиктивната жизнена цел на човек.

Стремежът към съвършенство има няколко важни характеристики.

Първо, той представлява единичен основен мотив, а не колекция от различни стремежи.

Второ, целите, които човек избира за своята реализация, могат да бъдат както положителни, така и отрицателни и егоистични.

Стремежът към съвършенство е свързан с постоянно нарастване на напрежението, докато се придвижвате към целта. И освен това хората не само се стремят към съвършенство сами, но и подобряват културата на обществото като цяло.

Вече беше отбелязано, че желанието за превъзходство, подобно на чувството за малоценност, може да бъде прекомерно. Тогава те говорят за "хиперкомпенсация" и комплекс за превъзходство. В такава ситуация човек има желание да превъзнася себе си, докато омаловажава другите. Обикновено изглежда самохвалко и арогантно. Това поведение маскира вътрешна несигурност и неспособност за приемане на себе си. Човек може също така да парадира и преувеличава качествата си, като се хвали с тях при всяка възможност.

Комплексът за превъзходство често кара човек да избира негативни цели за себе си, като например да стане престъпник. Адлер вижда причината за престъпността именно в комплекса за превъзходство, а не в първоначалната поквара. човешката природа. Ставайки убиец или крадец, човек може да се почувства като герой, радвайки се, че е унижил или измамил други хора.

Идеите за комплекс за малоценност и стремеж към превъзходство са тясно свързани с понятието " социален интерес". Адлер смята за необходимо да изучава човек във връзката му с обществото. Правейки аналогия с животинския свят, Адлер твърди, че всички слаби индивиди се обединяват в групи, за да се защитават по-успешно и да задоволяват своите нужди. Адлер приписва човека на слаб В допълнение, всеки човек има вродени дефекти и присъствието в група може да намали техния ефект.

Социалният интерес е чувство за общност, желание за влизане в отношения на сътрудничество, способност да обичаш и уважаваш другите, да действаш в общ интерес.

Той, подобно на желанието за съвършенство, Адлер смята за вродено човешко качество. Първоначално съществува и като потенциална възможност. Неговото развитие до голяма степен зависи от правилното поведение на родителите, които могат както успешно да развият социален интерес към детето, така и напълно да го угасят.

Майката със своя пример трябва да демонстрира любов и добро отношение към баща си, другите деца и хората около нея. Неговата задача е не само да събуди социален интерес у детето, но и да помогне за извеждането му от семейството, като го разшири към други хора. Ако майката е фокусирана само върху детето, то няма да развие социален интерес, няма да има способността да си сътрудничи с други хора, тъй като в детството не е имало нужда от това. Студената или бащиноцентрична майка ще накара детето да се почувства ненужно и първите му опити за социален интерес остават без внимание и подкрепа. Децата на авторитарни и емоционално затворени бащи също губят социален интерес и преследват целта за постигане на лично превъзходство над другите. Нещастният брак на родителите, липсата на добри отношения в семейството също оказват негативно влияние върху развитието на социалния интерес.

Социалният интерес Адлер счита за показател за психично здраве. Нормалните, здрави хора винаги имат желание за благополучието на всички хора, социалните цели са важни за тях. Лошо адаптираните хора са егоцентрични, те са доминирани от лични цели, те са заети само със собствените си интереси и самозащита.

Трябва да се отбележи, че всички компоненти на теорията на Адлер са взаимосвързани. Например, комплексът за малоценност кара човек да развие прекомерно желание за превъзходство, което от своя страна засяга житейските цели, което ги прави егоистични, отделени от социалния интерес. Ето защо при лечението на неврози Адлер счита за много важно не само да се постигне разбиране на ситуацията на пациента, но и да се формират правилните цели за него и да се развие социален интерес.

В същото време понятието социален интерес носи някои противоречия. Например, целта на човек може да бъде "много социална" - подобряване на условията на живот за всички хора, а методите за постигането й - жестоки и насилствени (тероризъм). Или, напротив, поведението на човек е социално (благотворителност), но служи за постигане на лични егоистични цели (повдигане на рейтинг на избори).

Теорията на Адлер е от голямо значение за развитието на психологията. Понякога се смята за първия социален психолог, благодарение на изучаването на човека в контекста на неговата среда и обществото като цяло и откриването на социалния интерес. В допълнение, Адлер се счита и за предшественик на хуманистичната психология, поради факта, че той смята човек " създател на собствената си съдба", (благодарение на " творческо аз„е най-важният компонент на личността).

Литература.

1. Kjell L., Ziegler A. Теории за личността - Санкт Петербург: Peter, 1997.

2. Адлер А. Наука да живееш. - Киев. 1998 г.

3. Адлер А. Индивидуалната психология като път към познанието и самопознанието на човек // Есета по индивидуална психология. - М. 2002.